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Russamento e Apnee nel Sonno: quando il rumore notturno diventa un pericolo per la salute

superadmin — Fri, 23 Oct 2026 06:53:25 +0000

Per milioni di persone russare è il primo campanello d’allarme della Sindrome delle Apnee Ostruttive nel Sonno (OSAS). Approfondire il tema è fondamentale per prevenire patologie serie e ripristinare una reale qualità di vita. Perché si russa: l’origine meccanica del rumore Durante il sonno, la muscolatura del corpo si rilassa naturalmente, inclusa quella che sostiene le strutture molli della gola: lingua, palato molle e ugola. Quando questi tessuti cedono eccessivamente verso la parete posteriore della faringe, lo spazio per il passaggio dell’aria si riduce drasticamente. Al passaggio dell’aria inspirata, […]

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Sonno e menopausa: perché dormire diventa più difficile e come ritrovare un riposo di qualità

superadmin — Fri, 02 Oct 2026 14:59:11 +0000

La menopausa rappresenta una fase naturale ma spesso complessa della vita di una donna: le modificazioni ormonali possono influenzare il benessere fisico e mentale e può verificarsi un peggioramento del riposo notturno. Molte donne riferiscono infatti di addormentarsi con difficoltà, svegliarsi più volte durante la notte o non sentirsi riposate al mattino, anche dopo molte ore trascorse a letto. Questi cambiamenti sono comuni e possono essere legati alle modificazioni dei livelli di estrogeni e progesterone, ma anche alla comparsa di sintomi come vampate di calore, sudorazioni notturne, ansia e alterazioni […]

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Perché d’estate si dorme peggio? Cause, rimedi e quando è il caso di rivolgersi a uno specialista

superadmin — Fri, 24 Jul 2026 14:59:59 +0000

Ogni estate la scena si ripete: ci si corica stanchi, ma il sonno sembra non arrivare mai. Ci si rigira nel letto, ci si sveglia più volte durante la notte e al mattino ci si sente persino più affaticati di quando ci si è addormentati. Non è solo una sensazione. Il caldo estivo può compromettere in modo significativo la qualità del sonno, alterando i meccanismi fisiologici che regolano il nostro riposo. Le temperature elevate, le giornate più lunghe e il cambiamento delle abitudini quotidiane rendono più difficile addormentarsi e mantenere […]

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Agopuntura e insonnia: un approccio integrato per dormire meglio

superadmin — Wed, 11 Feb 2026 08:25:43 +0000

L’insonnia rappresenta oggi una delle problematiche di salute più diffuse e sottovalutate nella società moderna. Colpisce milioni di persone di tutte le età, con ripercussioni significative sulla qualità della vita, sulla salute psicofisica e sulla produttività lavorativa. Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti o risvegli precoci al mattino sono sintomi comuni che, se persistenti, possono trasformarsi in un vero e proprio disturbo cronico. In questo contesto, cresce l’interesse verso approcci terapeutici efficaci, sicuri e personalizzati, come l’agopuntura, sempre più utilizzata anche in ambito medico occidentale. Insonnia: un problema complesso […]

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Sleep check-up 2025/26: scopri la promozione di Natale!

superadmin — Tue, 16 Dec 2025 10:35:27 +0000

Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno – ha pensato a una promozione natalizia dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai un regalo di Natale nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso!) un buon sonno, per iniziare il nuovo anno con la giusta carica! A chi è rivolto lo Sleep Check-up? Lo Sleep Check-up di Sonnomedica è pensato per chi ha problemi a dormire o pensa possa soffrire di disturbi del sonno, come insonnia, russamento o apnee notturne: sono situazioni […]

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La nuova frontiera del benessere: la “sleep economy” e l’importanza di dormire bene

superadmin — Tue, 07 Oct 2025 13:28:01 +0000

Marco Caglieris, fondatore di Sonnomedica – Centro di Medicina del Sonno a Milano, ha recentemente rilasciato un’intervista alla rivista Guest a cura del giornalista Ivan Granolla. Un’occasione per riflettere sul valore del riposo, sull’evoluzione della cosiddetta sleep economy e sul ruolo crescente che la medicina del sonno sta assumendo in Italia e nel mondo. Perché il sonno è diventato un bene prezioso Dormire bene non è un lusso, ma una necessità biologica fondamentale. Eppure, i dati più recenti raccontano una realtà allarmante: una persona su tre dorme meno di […]

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Notti insonni? Perché l’estate fa peggiorare i disturbi del sonno e come difendersi

superadmin — Thu, 10 Jul 2025 08:13:14 +0000

L’insonnia estiva è un disturbo del sonno che colpisce molte persone durante i mesi più caldi. Con l’aumento delle temperature e delle ore di luce, il nostro corpo può trovare difficile riposare adeguatamente. Secondo alcuni studi, fino al 30% delle persone sperimenta un peggioramento del sonno durante l’estate. Le temperature elevate notturne possono avere un impatto sorprendentemente concreto sul nostro riposo. Secondo uno studio condotto dall’Università di Harvard, si stima che ogni persona possa perdere fino a 44 ore di sonno all’anno a causa del caldo notturno persistente. Affrontare questo […]

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Perché il cambio dell’ora influisce sul nostro sonno e come gestirlo

superadmin — Tue, 25 Mar 2025 15:18:24 +0000

Il cambio dell’ora è un meccanismo che ci spinge a spostare le lancette dell’orologio avanti o indietro a seconda della stagione. Questo processo, noto come ora legale, mira a sfruttare al meglio le ore di luce naturale per puntare al risparmio energetico. Il sonno è fondamentale per il nostro benessere generale, influenzando la salute fisica e mentale. Tuttavia, il cambio dell’ora può sconvolgere la nostra routine quotidiana. Questo cambiamento altera il nostro ritmo circadiano, rendendo più difficile mantenere un sonno di qualità. Comprendere questi effetti è essenziale per minimizzare l’impatto […]

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Sonnomedica e Bonamassa Sleep & Performance: al via una collaborazione per il benessere del sonno

superadmin — Thu, 13 Mar 2025 07:29:17 +0000

COMUNICATO STAMPA Milano, 13 marzo 2025 Sonnomedica e Bonamassa Sleep & Performance annunciano l’avvio di una collaborazione strategica volta a promuovere il benessere del sonno attraverso un approccio integrato e multidisciplinare. L’unione tra l’esperienza medica di Sonnomedica, centro di Medicina del Sonno attivo dal 2006 e le competenze di Bonamassa S&P, specializzata nella scienza del sonno applicata alla performance permetterà di offrire soluzioni avanzate per la valutazione e il trattamento dei disturbi del sonno come per il miglioramento del riposo. La partnership nasce dalla condivisione di una visione comune: diffondere […]

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ANACNA e Sonnomedica lanciano un progetto nazionale per il benessere dei controllori del traffico aereo: obiettivo il miglioramento del riposo e la gestione della fatica

superadmin — Thu, 06 Mar 2025 15:52:48 +0000

COMUNICATO STAMPA Milano, 6 marzo 2025 ANACNA (Associazione Nazionale degli Assistenti e Controllori della Navigazione Aerea), in collaborazione con Sonnomedica, il centro medico di eccellenza per la cura dei disturbi del sonno, annuncia il lancio di un progetto di rilevanza nazionale volto a migliorare la qualità del sonno del personale addetto al controllo del traffico aereo. Questa iniziativa, che coinvolge un ampio ventaglio di stakeholder nel settore dell’aviazione e della sanità, si propone di implementare soluzioni innovative e basate su evidenze scientifiche per tutelare la salute dei professionisti del settore […]

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