riposo Archives | Sonnomedica https://www.sonnomedica.it/tag/riposo/ Medicina del sonno Thu, 13 Mar 2025 07:30:02 +0000 it-IT hourly 1 Sonnomedica e Bonamassa Sleep & Performance: al via una collaborazione per il benessere del sonno https://www.sonnomedica.it/2025/03/sonnomedica-e-bonamassa-sleep-performance-al-via-una-collaborazione-per-il-benessere-del-sonno/ Thu, 13 Mar 2025 07:29:17 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=20651 COMUNICATO STAMPA Milano, 13 marzo 2025 Sonnomedica e Bonamassa Sleep & Performance annunciano l’avvio di una collaborazione strategica volta a promuovere il benessere del sonno attraverso un approccio integrato e multidisciplinare. L’unione tra l’esperienza medica di Sonnomedica, centro di Medicina del Sonno attivo dal 2006 e le competenze di Bonamassa S&P, specializzata nella scienza del sonno applicata alla performance permetterà di offrire soluzioni avanzate per la valutazione e il trattamento dei disturbi del sonno come per il miglioramento del riposo. La partnership nasce dalla condivisione di una visione comune: diffondere […]

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]]> Elogio del sonnellino: dalla riduzione dello stress al rafforzamento del sistema immunitario https://www.sonnomedica.it/2017/03/elogio-del-sonnellino-dalla-riduzione-dello-stress-al-rafforzamento-del-sistema-immunitario-ecco-i-vantaggi-del-riposino-giornaliero/ Thu, 16 Mar 2017 11:29:04 +0000 http://www.sonnomedica.it/?p=15095 Ecco i vantaggi del riposino giornaliero: Il sonnellino giornaliero diminuisce del 37% l’incidenza di malattie coronariche e abbassa i livelli di stress al pari dello yoga. Infatti secondo la National Sleep Foundation, oltre l’85% dei mammiferi dorme per brevi periodi durante il giorno: fa cioè ciò che comunemente chiamiamo ‘sonnellino’. Questo avviene anche in una minoranza degli esseri umani adulti. Dopo tutto, il sonnellino o “pennichella” è incredibilmente comune in tutto il mondo, in particolare in certe culture e in determinate fasi del ciclo della nostra vita, soprattutto da bambini […]

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