work sleep life balance Archives | Sonnomedica https://www.sonnomedica.it/tag/work-sleep-life-balance/ Medicina del sonno Wed, 22 Jun 2022 14:01:05 +0000 it-IT hourly 1 Perché fare un sonnellino al lavoro può rendere migliori le tue performance https://www.sonnomedica.it/2022/06/perche-fare-un-sonnellino-al-lavoro-puo-rendere-migliori-le-tue-performance/ Wed, 22 Jun 2022 14:01:05 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=20135 La ricerca ha dimostrato che fare un sonnellino al lavoro non è solo una pausa piacevole ma è anche utile per gli affari. Può migliorare significativamente la memoria e la creatività, la concentrazione, le percezioni, l’umore, quindi è probabile che tu possa effettivamente lavorare meglio e più velocemente. In questo senso, i sonnellini possono essere utili per gli affari, riducendo l’assenteismo, gli errori sul lavoro e i costi sanitari. Fare un pisolino mentre si è al lavoro una volta era considerato rigorosamente un tabù, uno stigma difficile da sopportare. In […]

The post Perché fare un sonnellino al lavoro può rendere migliori le tue performance appeared first on Sonnomedica.

]]>