insonnia Archives | Sonnomedica https://www.sonnomedica.it/tag/insonnia/ Medicina del sonno Wed, 11 Feb 2026 08:25:43 +0000 it-IT hourly 1 Agopuntura e insonnia: un approccio integrato per dormire meglio https://www.sonnomedica.it/2026/02/agopuntura-e-insonnia-un-approccio-integrato-per-dormire-meglio/ Wed, 11 Feb 2026 08:25:43 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=21077 L’insonnia rappresenta oggi una delle problematiche di salute più diffuse e sottovalutate nella società moderna. Colpisce milioni di persone di tutte le età, con ripercussioni significative sulla qualità della vita, sulla salute psicofisica e sulla produttività lavorativa. Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti o risvegli precoci al mattino sono sintomi comuni che, se persistenti, possono trasformarsi in un vero e proprio disturbo cronico. In questo contesto, cresce l’interesse verso approcci terapeutici efficaci, sicuri e personalizzati, come l’agopuntura, sempre più utilizzata anche in ambito medico occidentale.   Insonnia: un problema complesso […]

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]]> Notti insonni? Perché l’estate fa peggiorare i disturbi del sonno e come difendersi https://www.sonnomedica.it/2025/07/notti-insonni-perche-lestate-fa-peggiorare-i-disturbi-del-sonno-e-come-difendersi/ Thu, 10 Jul 2025 08:13:14 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=20798 L’insonnia estiva è un disturbo del sonno che colpisce molte persone durante i mesi più caldi. Con l’aumento delle temperature e delle ore di luce, il nostro corpo può trovare difficile riposare adeguatamente. Secondo alcuni studi, fino al 30% delle persone sperimenta un peggioramento del sonno durante l’estate. Le temperature elevate notturne possono avere un impatto sorprendentemente concreto sul nostro riposo. Secondo uno studio condotto dall’Università di Harvard, si stima che ogni persona possa perdere fino a 44 ore di sonno all’anno a causa del caldo notturno persistente. Affrontare questo […]

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]]> Sleep check-up: scopri la promozione per la Giornata Mondiale del Sonno! https://www.sonnomedica.it/2025/03/sleep-check-up-giornata-sonno/ Thu, 06 Mar 2025 15:43:08 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=20637   Per la Giornata Mondiale del Sonno Sonnomedica – il nostro Centro di Medicina del Sonno –  ha pensato ad una promozione dedicata appositamente a tutti coloro che hanno problemi a dormire (adulti e bambini): lo Sleep Check-up! Fai o fatti un regalo nuovo, utile e originale, che sarà sicuramente apprezzato da chi lo riceve. Alcune attività dello Sleep Check Up possono peraltro essere fatte non solo nel nostro Centro ma anche nel tuo domicilio. Regala alle persone che ami (o anche a te stesso!) un buon sonno, per affrontare la primavera in arrivo con la giusta […]

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]]> Insonnia cronica: il nuovo percorso SLEEP-Q basato sul principio attivo innovativo Daridoxeant https://www.sonnomedica.it/2023/03/insonnia-cronica-il-nuovo-percorso-sleep-q-basato-sul-principio-attivo-innovativo-daridoxeant/ Thu, 16 Mar 2023 15:47:46 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=20191 Nella medicina del sonno ci sono periodicamente novità che introducono miglioramenti nella diagnostica e nelle terapie ma raramente sono innovazioni radicali. Oggi per il trattamento di un disturbo molto comune quale l’insonnia cronica è disponibile una reale importante novità: il nuovo trattamento farmacologico con il principio attivo Daridorexant. Per questo specifico trattamento è necessario essere seguiti da neurologi specialisti del sonno appositamente formati e per questo Sonnomedica ha sviluppato SLEEP-Q, un nuovo percorso dedicato per raggiungere i migliori risultati.   L’insonnia cronica e il nuovo trattamento È noto che l’insonnia […]

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]]> Il 70% degli studenti soffre di mancanza di sonno: cause e soluzioni https://www.sonnomedica.it/2022/09/il-70-degli-studenti-soffre-di-mancanza-di-sonno-cause-e-soluzioni/ Sun, 11 Sep 2022 06:41:36 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=20151 Modelli di sonno irregolari sono comuni tra gli studenti, per i quali le conseguenze possono essere particolarmente problematiche. Ricerche internazionali evidenziano che il 70,6% degli studenti dorme meno delle 8 ore settimanali consigliate e solo l’11% afferma di dormire bene e in modo adeguato. Rispetto alle persone più giovani e più anziane, una percentuale maggiore di studenti universitari sperimenta sonnolenza diurna (50% contro 36%) e solo il 41% dichiara di sentirsi ben riposato durante la settimana. Sono state riscontrate differenze tra le discipline di studio, con gli studenti di architettura […]

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]]> Scopri la nostra promozione di Natale! https://www.sonnomedica.it/2020/12/scopri-la-nostra-promozione-di-natale-news/ Fri, 11 Dec 2020 17:09:05 +0000 https://www.sonnomedica.it/?p=19546 The post Scopri la nostra promozione di Natale! appeared first on Sonnomedica.

]]> Scopri la nostra promozione di Natale! https://www.sonnomedica.it/2016/11/scopri-la-nostra-promozione-di-natale/ Wed, 30 Nov 2016 08:47:52 +0000 http://www.sonnomedica.it/?p=14666 The post Scopri la nostra promozione di Natale! appeared first on Sonnomedica.

]]> Perché il mio bambino non dorme? https://www.sonnomedica.it/2016/11/perche-il-mio-bambino-non-dorme/ Thu, 24 Nov 2016 14:51:43 +0000 http://www.sonnomedica.it/?p=14784 The post Perché il mio bambino non dorme? appeared first on Sonnomedica.

]]> Insonnia e bambini: le 7 regole per imparare a dormire https://www.sonnomedica.it/2016/09/insonnia-e-bambini-le-7-regole-per-imparare-a-dormire/ Wed, 14 Sep 2016 14:32:50 +0000 http://www.sonnomedica.it/?p=14232 Il 40% dei bambini italiani non dorme a sufficienza Se per gli adulti l’insonnia cronica o i disturbi del sonno sono un problema con cui spesso tocca fare i conti, è certamente meno comune parlare di insonnia e bambini. In Italia le ultime stime parlano di almeno 4 milioni di persone affette da insonnia cronica e circa 9 milioni con qualche forma di disturbo del sonno. Il problema si manifesta però sempre più spesso anche in età precoce: tra le principali cause ci sono le preoccupazioni per i cambiamenti, la separazione dai […]

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]]> I 10 segnali che indicano che dormi troppo poco https://www.sonnomedica.it/2016/09/i-10-segnali-che-indicano-che-dormi-troppo-poco/ Thu, 08 Sep 2016 10:34:20 +0000 http://www.sonnomedica.it/?p=14212 La mancanza di sonno non si manifesta sempre con sintomi chiari e inequivocabili. Sbadigliare in continuazione, avere la necessità di fare dei sonnellini nell’arco della giornata oppure alzarsi dal letto alla mattina con enorme fatica (anche dopo una notte di buon sonno) sono solo alcuni dei segnali che il nostro corpo ci invia per indicare un’eccessiva deprivazione del sonno. Ecco un elenco di 10 segnali poco conosciuti che possono indicare che non dormiamo abbastanza: – Di recente hai avuto qualche piccolo incidente in auto. La deprivazione del sonno è una delle […]

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