>%1$s al %2$sviaggi

viaggi

Il Jet Lag durante i viaggi di vacanza: come prevenirlo oppure mitigarlo

Molti di noi preferiscono trascorrere le vacanze lontano da casa, in un altro paese. La straordinaria natura esotica, una nuova cultura, la cucina insolita, i luoghi famosi regalano molte emozioni vivide. Ma le prime impressioni del viaggio tanto atteso sono spesso rovinate dal malessere che si verifica a causa dei rapidi cambiamenti di fuso orario. Ogni persona si adatta ai nuovi fusi orari in modo diverso. Il jet lag è un disturbo del sonno che si verifica quando il nostro orologio biologico interno è sconvolto a causa dei viaggi attraverso [...]

03 Lug 2024|Categories: News|Tags: , , , , , , |

Cos’è il jet lag?

  Il jet lag si verifica quando viaggi attraverso diversi fusi orari e hai difficoltà ad adattarti al nuovo orario. È più comune dopo i viaggi aerei, a causa della velocità con cui vengono attraversati i fusi orari. Quando arrivi a destinazione, il tuo ciclo sonno-veglia potrebbe essere ancora allineato con il fuso orario precedente. Il tuo corpo potrebbe aspettarsi di dormire quando è giorno nel nuovo fuso orario o essere sveglio quando dovresti dormire. Il jet lag è una condizione temporanea e può verificarsi dopo aver attraversato almeno due [...]

12 Lug 2022|Categories: News|Tags: , , , , , , , , , |