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insonnia

Scopri la nostra promozione di Natale!

Quest'anno fai un regalo utile: Regala alle persone che ami (o a te stesso) un buon sonno! Sonnomedica ha pensato allo Sleep Check-up, una promozione dedicata a chi ha problemi a dormire o soffre di disturbi del sonno, come insonnia, russamento o apnee notturne. La tua compagna non riesce a dormire la notte? Tuo marito russa terribilmente? Tuo figlio mentre dorme sembra andare in "apnea" e non respirare? Tuo padre soffre di colpi di sonno durante il giorno? Ti senti sempre stanco e sonnolento? Il nostro Sleep Check-up sarà il regalo perfetto! Scopri la promozione! [...]

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Perché il mio bambino non dorme?

Secondo il parere di medici ed esperti, un buon sonno è alla base di una corretta crescita ed è fondamentale per lo sviluppo psicofisico dei bambini. Purtroppo, però, non sempre si dà la giusta importanza al riposo: infatti, secondo le ultime stime, il 35-40% dei bambini italiani non dorme in modo corretto. Per favorire una buona salute e per evitare problemi associati alla carenza di sonno (come obesità, diabete e depressione) è necessario che bambini e adolescenti dormano regolarmente le ore di sonno consigliate per la loro età, che [...]

24 Nov 2016|Categories: News|Tags: , , , , |

Insonnia e bambini: le 7 regole per imparare a dormire

Il 40% dei bambini italiani non dorme a sufficienza Se per gli adulti l’insonnia cronica o i disturbi del sonno sono un problema con cui spesso tocca fare i conti, è certamente meno comune parlare di insonnia e bambini. In Italia le ultime stime parlano di almeno 4 milioni di persone affette da insonnia cronica e circa 9 milioni con qualche forma di disturbo del sonno. Il problema si manifesta però sempre più spesso anche in età precoce: tra le principali cause ci sono le preoccupazioni per i cambiamenti, la separazione dai [...]

14 Set 2016|Categories: News|Tags: , , , , |

I 10 segnali che indicano che dormi troppo poco

La mancanza di sonno non si manifesta sempre con sintomi chiari e inequivocabili. Sbadigliare in continuazione, avere la necessità di fare dei sonnellini nell’arco della giornata oppure alzarsi dal letto alla mattina con enorme fatica (anche dopo una notte di buon sonno) sono solo alcuni dei segnali che il nostro corpo ci invia per indicare un’eccessiva deprivazione del sonno. Ecco un elenco di 10 segnali poco conosciuti che possono indicare che non dormiamo abbastanza: - Di recente hai avuto qualche piccolo incidente in auto. La deprivazione del sonno è una delle [...]

08 Set 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Tutti i costi del cattivo sonno

In Italia il deficit di sonno fa perdere fino a 5 miliardi di euro l'anno   Video di Adnkronos Salute Tutti i costi del cattivo sonno: i dati dello Sleepiness and Human Impact Assessment di Sergio Garbarino evidenziano che la perdita di produttività delle aziende per i disturbi del sonno supera lo 0,5% del PIL Milano, 10 giugno 2016 – Flessibilità e cambiamenti dello stile di vita degli ultimi vent’anni hanno inciso significativamente sull’incremento dei disturbi del sonno e sulle conseguenze da questi derivanti. Questi disagi hanno inevitabilmente catturato l’attenzione di [...]

16 Giu 2016|Categories: News|Tags: , , , , |

“Aprile Dolce Dormire”: scopri la nostra promozione!

Come recita il proverbio, Aprile è per eccellenza il mese dedicato al sonno: la fine dell’inverno, i primi caldi e l’allungarsi delle giornate provocano un continuo senso di stanchezza e la comparsa o l’intensificarsi dei disturbi legati al sonno. Per aiutarvi a recuperare un buon sonno e ad affrontare una volta per tutte i propri problemi legati al dormire, Sonnomedica ha pensato alla promozione “Aprile Dolce Dormire”: dal 1 al 30 aprile 2017 i nostri check-up per i problemi di insonnia o di russamento e apnee nel sonno hanno un [...]

01 Apr 2016|Categories: News|Tags: , , , , |

Caso clinico di insonnia: la storia di Diego

Un tipico caso clinico: insonnia come incapacità di perdere il controllo   Per comprendere meglio cos’è l’insonnia e le forme in cui solitamente si manifesta, presentiamo un tipico caso clinico. Dopo un’analisi iniziale della situazione viene riportato come le nostre terapeute abbiano affrontato questo caso.   Qual è la situazione iniziale?   Diego è un ragazzo di 32 anni che arriva da noi chiedendo un check-up insonnia. Dopo un primo colloquio con il neurologo, che esclude cause organiche (apnee notturne o altri disturbi del sonno), Diego incontra la psicoterapeuta, per analizzare anche gli [...]

05 Feb 2016|Categories: News|Tags: , |

Caso clinico di insonnia: la storia di Lucia

Un tipico caso clinico di insonnia   Per comprendere meglio cos’è l’insonnia e le forme in cui solitamente si manifesta, riportiamo un tipico caso clinico di insonnia. Dopo un’analisi iniziale della situazione ci si è soffermati su come le terapeute di Sonnomedica abbiano affrontato il caso. Qual è la situazione iniziale?   Lucia è una donna di 45 anni che sostiene di dormire male da sempre. All’arrivo della menopausa, due anni fa, il suo sonno è andato deteriorandosi ancora di più. Nonostante non abbia particolari difficoltà nel prendere sonno, Lucia [...]

08 Gen 2016|Categories: News|Tags: , , |

Sleep Radio – la stazione radio contro l’insonnia

Sleep Radio: la radio che fa bene al sonno Arriva dalla Nuova Zelanda un’idea originale per aiutare chi soffre d’insonnia. Stiamo parlando di Sleep Radio, una stazione radio no-profit appositamente pensata per dare una mano a chi non riesce a prendere sonno. Si tratta di una web radio unica nel suo genere, nata nel luglio 2014 da un’idea del signor John Watson, che gestisce personalmente le trasmissioni dalla sua casa a Te Aroha, in Nuova Zelanda. In seguito a un attacco cardiaco avvenuto otto anni fa, nel 2012 a Watson [...]

03 Dic 2015|Categories: News|Tags: , , , |