i consigli dei medici

Secondo il parere di medici ed esperti, un buon sonno è alla base di una corretta crescita ed è fondamentale per lo sviluppo psicofisico dei bambini. Purtroppo, però, non sempre si dà la giusta importanza al riposo: infatti, secondo le ultime stime, il 35-40% dei bambini italiani non dorme in modo corretto. Per favorire una buona salute e per evitare problemi associati alla carenza di sonno (come obesità, diabete e depressione) è necessario che bambini e adolescenti dormano regolarmente le ore di sonno consigliate per la loro età, che [...]

Il 40% dei bambini italiani non dorme a sufficienza Se per gli adulti l’insonnia cronica o i disturbi del sonno sono un problema con cui spesso tocca fare i conti, è certamente meno comune parlare di insonnia e bambini. In Italia le ultime stime parlano di almeno 4 milioni di persone affette da insonnia cronica e circa 9 milioni con qualche forma di disturbo del sonno. Il problema si manifesta però sempre più spesso anche in età precoce: tra le principali cause ci sono le preoccupazioni per i cambiamenti, la separazione dai [...]