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sonno e lavoro

Scatta l’ora legale, pronti a spostare le lancette?

Ora legale 2021 Torna l’ora legale. Questo week end, nella notte tra sabato 27 e domenica 28 marzo, sposteremo in avanti le lancette dell’orologio, dalle 2 alle 3. Vediamo insieme i vantaggi e gli svantaggi. Con il passaggio dall’ora solare a quella legale avremo 1 ora di sole in più la sera e le giornate sembreranno più lunghe. Ma, quando avvengono cambi di orario, il nostro orologio biologico si trova in difficoltà e di conseguenza il nostro fisico può impiegare un po’ di giorni ad [...]

Power Nap: Il pisolino che ti ricarica

Power Nap e Lavoro   Il power nap è un pisolino ristoratore, che va da 10 a un massimo di 30 minuti e che aiuta a risolvere i cali di energia e di concentrazione, nonché la diminuzione di produttività e di motivazione. La pratica del power nap applicata all’ambito lavorativo è nata e si è sviluppata negli Stati Uniti e oggi è sbarcata anche in Europa. Moltissime aziende leader (come Google, NASA, U.S. Air Force, Samsung, Nike, FedEx, British Airways e moltissime altre) da anni offrono [...]

World Sleep Day 2021: Un sonno regolare per un futuro in salute

Giornata Mondiale del Sonno La Giornata mondiale del sonno è un evento annuale, inteso come una celebrazione del sonno e un invito alla consapevolezza e all’azione su importanti questioni legate al sonno, tra cui la medicina, l’istruzione, gli aspetti sociali e la guida. Quest’anno lo slogan è “Un sonno regolare per un futuro in salute” – “Regular Sleep, Healthy Future”, auspicando un recupero della regolarità delle ore di riposo. L’evento è un invito a tutti i professionisti del sonno a sostenere ed educare il mondo sull’importanza del sonno [...]

Disturbi del sonno, qualità della vita e costi associati: uno studio italiano

Dormire male non è solo un grande fattore di rischio per la nostra salute, ma riduce anche l'efficienza e la sicurezza sul lavoro e sulle strade, causando costi sociali non indifferenti: è questa la tesi della ricerca scientifica tutta italiana pubblicata l'agosto scorso sull’International Journal of Environmental Research and Public Health, a cura di Sergio Garbarino, Paola Lanteri, Paolo Durando, Nicola Magnavita e Walter Sannita. Lo studio – dal titolo Co-Morbidity, Mortality, Quality of Life and the Healthcare/Welfare/Social Costs of Disordered Sleep: A Rapid Review – analizza le ultime pubblicazioni [...]

21 Dic 2016|Categories: News|Tags: , , , , , |

Sonnomedica alle Settimane della Sicurezza 2016

- Anche Sonnomedica sarà presente alle Settimane della Sicurezza 2016 organizzate dall'Associazione Tavolo 81 Imola per promuovere e diffondere sul territorio la cultura della sicurezza sul lavoro. Tavolo 81 Imola nasce nel 1999 come protocollo di intesa del territorio imolese per il comparto edile e nel 2003 diventa Associazione. Ogni anno si occupa di organizzare seminari e convegni incentrati sulle norme di sicurezza e sulla loro applicazione pratica, oltre a interventi formativi nelle scuole. La manifestazione Settimane della Sicurezza – giunta alla sua tredicesima edizione – avrà luogo nella città [...]

Il sonno in azienda: Sonnomedica a Safety Expo 2016

Sonnomedica ha partecipato all’edizione 2016 di Safety Expo (www.safetyexpo.it), un appuntamento annuale rilevante per chi si occupa di sicurezza e prevenzione nei luoghi di lavoro. La manifestazione si è tenuta a Bergamo il 21 e il 22 settembre ed è stata un’occasione di confronto tra professionisti, aziende, esperti, istituzioni e mercato. Safety Expo è un convegno-esposizione promosso dalle riviste "Antincendio" e "Ambiente & Sicurezza sul Lavoro", in collaborazione con l'Istituto INFORMA e EPC Editore, da sempre impegnati sul fronte della sicurezza sul lavoro in diversi ambiti, dalla prevenzione incendi alla tutela ambientale, senza [...]

16 Set 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Ritrovare il sonno, una questione pubblica

Lo scorso 25 aprile l’associazione francese Terra Nova ha pubblicato un report dedicato esclusivamente al sonno, considerato come un aspetto di grande importanza sociale. Lo studio, intitolato Retrouver le sommeil, une affaire publique, è stato realizzato da un gruppo di dottori ed esperti composto da Damien Léger, Jean-Pierre Giordanella, Dalibor Frioux, Antoine Hardy, Pascale Hebel, Thibaut de Saint Pol e François Fatoux. Come afferma il titolo, ritrovare il sonno è (anche) una questione pubblica. Il riposo è un importante fattore sociale, anche se ancora poco affrontato dalle politiche pubbliche. Del resto, gestire correttamente [...]

21 Lug 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Chi dorme… piglia pesci: guarda l’intervista di Quilybra

Un buon sonno è un elemento imprescindibile non solo per il benessere del corpo e della mente, ma anche per migliori performance lavorative: al contrario di quello che si dice comunemente si può dire che Chi dorme... piglia pesci! Sonnomedica - il nostro Centro di Medicina del Sonno ha parlato proprio di questo a Quilybra, una realtà innovativa che propone un approccio olistico al benessere – con attività di massaggio e automassaggio, formazione e team building – per aiutare le persone a migliorare la qualità della vita e delle relazioni, nel privato e sul lavoro. Marco [...]

Sonno e rendimento lavorativo: leggi l’intervista

Qualità del sonno e rendimento dei lavoratori, una correlazione da non sottovalutare: s'intitola così l'intervista sul numero di aprile del periodico Ambiente & Sicurezza sul Lavoro, mensile che da più di trent'anni si occupa di Salute e Sicurezza sul lavoro, oltre che di tutela ambientale. Silvia Vescuso, Psicologa del lavoro e delle Organizzazioni e direttore dell'Istituto di formazione professionale Informa, per la sua rubrica B.I.L. (Benessere Interno Lordo) ha intervistato Marco Caglieris, responsabile di Sonnomedica - il nostro Centro di Medicina del Sonno, per affrontare un argomento ancora poco conosciuto, il rapporto tra [...]

07 Lug 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Tutti i costi del cattivo sonno

In Italia il deficit di sonno fa perdere fino a 5 miliardi di euro l'anno   Video di Adnkronos Salute Tutti i costi del cattivo sonno: i dati dello Sleepiness and Human Impact Assessment di Sergio Garbarino evidenziano che la perdita di produttività delle aziende per i disturbi del sonno supera lo 0,5% del PIL Milano, 10 giugno 2016 – Flessibilità e cambiamenti dello stile di vita degli ultimi vent’anni hanno inciso significativamente sull’incremento dei disturbi del sonno e sulle conseguenze da questi derivanti. Questi disagi hanno inevitabilmente catturato l’attenzione di [...]

16 Giu 2016|Categories: News|Tags: , , , , |