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Ritrovare il sonno, una questione pubblica

Lo scorso 25 aprile l’associazione francese Terra Nova ha pubblicato un report dedicato esclusivamente al sonno, considerato come un aspetto di grande importanza sociale. Lo studio, intitolato Retrouver le sommeil, une affaire publique, è stato realizzato da un gruppo di dottori ed esperti composto da Damien Léger, Jean-Pierre Giordanella, Dalibor Frioux, Antoine Hardy, Pascale Hebel, Thibaut de Saint Pol e François Fatoux. Come afferma il titolo, ritrovare il sonno è (anche) una questione pubblica. Il riposo è un importante fattore sociale, anche se ancora poco affrontato dalle politiche pubbliche. Del resto, gestire correttamente [...]

21 Lug 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Sonno e rendimento lavorativo: leggi l’intervista

Qualità del sonno e rendimento dei lavoratori, una correlazione da non sottovalutare: s'intitola così l'intervista sul numero di aprile del periodico Ambiente & Sicurezza sul Lavoro, mensile che da più di trent'anni si occupa di Salute e Sicurezza sul lavoro, oltre che di tutela ambientale. Silvia Vescuso, Psicologa del lavoro e delle Organizzazioni e direttore dell'Istituto di formazione professionale Informa, per la sua rubrica B.I.L. (Benessere Interno Lordo) ha intervistato Marco Caglieris, responsabile di Sonnomedica - il nostro Centro di Medicina del Sonno, per affrontare un argomento ancora poco conosciuto, il rapporto tra [...]

07 Lug 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Quali sono le differenze tra russamento e apnee nel sonno?

La sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (OSAS) è un disturbo del sonno caratterizzato da ripetuti episodi di occlusione delle vie aeree superiori che per alcuni versi ha alcuni punti in comune con il russamento (roncopatia). Nonostante questo, ci sono delle differenze sostanziali che contraddistinguono il russamento dalle apnee ostruttive nel sonno. Vediamo insieme alcune differenze tra russamento e apnee nel sonno:   Le apnee nel sonno hanno quasi sempre il russamento come sintomo.       Al contrario, il russamento semplice non indica necessariamente la presenza di apnee nel sonno. [...]

30 Mag 2016|Categories: News|Tags: , , , , |

La salute vien… dormendo (e mangiando)!

SONNOMEDICA – Il Centro di Medicina del Sonno presenta LA SALUTE VIEN...DORMENDO (E MANGIANDO) progetto di salute e prevenzione integrale a cura del dott. Marco Baroni e del dott. Mauro Favruzzo GIOVEDI 26 MAGGIO ORE 18 Spazio SPIN (Via Cerva 25 – San Babila)   Giovedì 26 maggio verrà presentato a Milano il Progetto di Salute e Prevenzione Integrale “La salute vien … dormendo (e mangiando)”, a cura dei dottori Marco Baroni e Mauro Favruzzo. L’evento si terrà in via Cerva, in prossimità del centro medico privato Sonnomedica, specializzato nella diagnosi dei disturbi [...]

13 Mag 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Tutti i tipi di maschera per CPAP: facciale, nasale e nasal pillow

Quali sono i vari modelli di maschera per CPAP?   Per molti di coloro che soffrono di apnee notturne l’idea di iniziare la terapia con CPAP è un grande sollievo: dopo anni di sonno di cattiva qualità e di stanchezza continua, utilizzare la CPAP porta grandi benefici, fin dai primi giorni. Altri, invece, hanno bisogno di più tempo e pazienza per adattarsi al suo utilizzo. Benché sia la macchina CPAP in sé (umidificatore compreso) che permette di respirare liberamente per tutta la notte, sono gli altri complementi – i tubi, la [...]

06 Mag 2016|Categories: News|Tags: , , , |

F.lux: l’applicazione che aiuta il sonno

La tecnologia è nemica del sonno?   Gli esperti dicono che l’utilizzo sempre più massiccio di pc e smartphone nella nostra vita quotidiana può influire negativamente sulla durata e sulla qualità del nostro sonno, soprattutto se questi dispositivi vengono usati scorrettamente. La pretesa di voler essere sempre connessi 24 ore su 24, lavorando spesso fino a tardi, non permette mai di “staccare la spina” completamente, creando invece uno stato di stress e allerta che continua anche nelle ore serali della giornata e influenza negativamente la qualità e la durata del nostro riposo. Inoltre, [...]

30 Mar 2016|Categories: News|Tags: , , |

“Jet Lag” da ora legale: i consigli della neurologa

I disturbi per l'ora legale colpiscono il 15% degli italiani   Nella notte fra sabato 26 e domenica 27 marzo le lancette dell’orologio sono state portate avanti di un’ora e ciò ha significato, secondo una recente ricerca dell’Università La Sapienza di Roma, un aumento del senso di fatica e dell’irritabilità, oltre alla comparsa di emicrania e insonnia per oltre 9 milioni di persone. Tradotto in percentuale, il 15% della popolazione soffrirà per alcuni giorni di notevoli disagi dal punto di vista del benessere fisico ed emotivo. I sessanta minuti di sonno [...]

29 Mar 2016|Categories: News|Tags: , , |

“Mio marito russa: cosa posso fare?”

Chi lavora in una clinica per i disturbi del sonno si sente spesso ripetere questa frase. Russare è un problema molto comune che non solo è molto fastidioso per chi dorme con noi, ma è anche un segnale da non sottovalutare. In questo articolo vi spieghiamo il perché. Tutti sanno quanto sia frustrante dormire con una persona che russa: al contrario, la maggior parte di chi russa non se ne rende conto e – forse anche per questo – spesso nega che si tratti di un vero e proprio problema. [...]

25 Mar 2016|Categories: News|Tags: , , , |

Sonno e lavoro: la ricerca McKinsey

Il leader migliore è quello che dorme bene: è questa la conclusione dello studio della società internazionale di consulenza manageriale McKinsey & Company, che lo scorso febbraio ha pubblicato un report sul tema sonno e lavoro, dal titolo The organizational cost of insufficient sleep (I costi organizzativi di un sonno insufficiente). Secondo lo studio, imparare a dormire bene è una condizione fondamentale per rendere meglio al lavoro, soprattutto per i manager: un buon sonno non migliora soltanto l’umore e la salute, ma anche le performance lavorative e – di conseguenza [...]

14 Mar 2016|Categories: News|Tags: , , |

Grande successo dello Sleep Workshop di Sonnomedica

Sleep Performance Optimization Workshop - Marzo 2016     Sabato 5 marzo 2016 si è tenuto a Cecina lo Sleep Performance Optimization Workshop, organizzato da Sonnomedica in collaborazione con il Centro Italiano Vela d'Altura (CIVA) per ottimizzare i propri momenti di sonno e rendere al meglio sul lavoro o nello sport. Il grande interesse per un workshop così innovativo e unico in Italia ha fatto esaurire velocemente tutti i posti disponibili, ottenendo un grande successo di pubblico. I partecipanti dello Sleep Workshop di marzo erano quasi tutti velisti professionisti, interessati ad apprendere [...]

10 Mar 2016|Categories: News|Tags: , , , |